Senangnya Pakai Minyak Pijat Aman Mama’s Choice untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Minyak Pijat Aman. Tiga kali mengalami fase hamil dan menyusui, ada satu gejala khas yang saya rasakan. Hampir setiap malam di trimester ketiga kehamilan, saya merasakan pegaaall luar biasa pada tungkai kaki-dari lutut ke bawah. Rasa pegal ini terasa agak berkurang ketika saya menggoyangkan kaki. Namun ketika kaki diam, rasa pegal kembali datang hingga saya bingung gimana cara mengatasinya.

Baca juga : Solusi Aman Redakan Pegal Saat Hamil

Kondisi ini membuat saya susah tidur. Pak Suami yang tidur di sebelah saya pun merasa terganggu. Ya gimana mau tidur nyenyak, kalau kaki terus menerus harus bergerak untuk menghilangkan pegal. Padahal untuk ibu hamil, waktu tidur penting untuk kesehatan ibu dan janin.

Mama, apakah pernah mengalaminya juga?

Kaki Pegal Ketika Hamil

Saya yakin permasalahan saya jamak dialami oleh ibu hamil. Karena ternyata, banyak hal memang bisa menjadi pemicu terjadinya kaki pegal selama fase kehamilan. Disarikan dari artikel di website Mamaschoice, berikut hal-hal yang menjadi penyebab timbulnya rasa pegal pada kaki :

1. Penambahan Berat Badan

Tanyakan kepada para ibu hamil, berapa kilogram penambahan berat badan yang dialami selama kehamilan. Jangan heran jika ada yang menyebutkan penambahan berat badan di angka 5 hingga belasan kilo. Meskipun kenaikan berat tubuh adalah wajar ketika hamil, namun hal ini berdampak pada otot ligamen kaki yang menopang tubuh.

Misalnya saja, biasanya kaki hanya menopang berat 47 kg, sekarang harus menopang berat hingga 60 kg. Karena beban yang ditopang kaki jauh lebih berat daripada yang biasanya, jadi wajar jika kemudian timbul rasa nyeri dan pegal pada kaki

2. Postur Tubuh yang Berubah

Kehamilan juga membuat postur tubuh ibu berubah. Seiring bertambahnya berat janin di perut ibu, maka beban ibu bertambah dan ini mempengaruhi postur tubuh ibu. Ketika postur berubah maka cara kaki menopang tubuh pun berubah. Hal ini yang kemudian bisa memicu timbulnya pegal dan nyeri pada kaki ibu.

3. Hormon Relaxin Meningkat

Hormon Relaxin adalah hormon yang berperan penting dalam pengelolaan otot serta sendi tubuh, salah satunya adalah otot kaki. Ibu hamil mengalami peningkatan hormon ini di trimester ketiga. Semakin meningkatnya hormon Relaxin, maka semakin renggang bagian sendi kaki sehingga kaki terasa pegal dan nyeri.

Hal ini menjawab pertanyaan saya mengapa saya merasakan pegal di kaki hanya di trimester ketiga, sedangkan di trimester sebelumnya tidak.

4. Telapak Kaki Rata

Selain merenggangkan sendi, hormon Relaxin ternyata juga bisa menyebabkan telapak kaki rata atau tidak lagi memiliki lengkungan. Hal ini membuat otot menjadi tegang sehingga menimbulkan nyeri di bagian kaki kita.

5. Kaki Bengkak (Edema)

Mama apakah mengalami pembengkakan bagian tubuh karena penumpukan cairan atau Edema ketika hamil? Saya sendiri mengalaminya pasca lewat trimester kedua. Kaki saya bengkak, terlebih di bagian betis hingga telapak kaki. Pembengkakan ini ternyata juga bisa menimbulkan rasa nyeri dan pegal seperti yang saya rasakan selama kehamilan.

Harus Bagaimana Mengatasinya?

Tidak mau berlama-lama, saya lalu melakukan dua hal untuk meredakan pegal kaki secara aman. Cara pertama yang sering saya lakukan adalah dengan merendam kaki dalam air garam, cara kedua adalah dengan melakukan pijat ringan di bagian kaki yang pegal.

Merendam kaki dengan air garam dipercaya sebagai salah satu bentuk hidroterapi yang baik untuk tubuh lho, Ma. Merendam kaki dengan air hangat dan garam juga dapat memperlancar aliran darah pada kaki sehingga bisa menghilangkan rasa pegal dan bengkak pada kaki. Mama bisa mengatur suhu air hangat sedang, sekitar 25 hingga 30 derajat celcius atau sesuai selera, yang pasti jangan terlalu panas ya Ma.

Untuk garam, mama bisa menggunakan garam epsom yang banyak dijual di pasaran. Tips sederhana, mama bisa memilih garam epsom dengan aroma mint agar kaki terasa makin segar.

Setelah direndam dengan air hangat dan garam, saya juga melakukan pijat ringan pada kaki menggunakan minyak pijat aman favorit saya yang sudah terbukti aman untuk ibu hamil dan menyusui.

Nanti akan saya informasikan minyak pijat apa yang saya gunakan. Baca terus yuk, Ma!

Baca ini juga Mama :

• Pakaian yang Penting Dimiliki untuk Ibu Hamil

• Hal-hal yang Saya Harap Telah Saya Ketahui Ketika Hamil Anak Pertama

• Hamil Anak Ketiga : The Journey

Tubuh Pegal Ketika Menyusui

Setelah melahirkan apakah rasa pegal kemudian hilang? nyatanya enggak ya, Ma. Karena pasca melahirkan dan memasuki fase menyusui, pegal-pegal kembali saya rasakan di seluruh bagian tubuh : ya leher, ya bahu, lengan, kaki dll. Kog bisa ya?

Ternyata hal ini bisa terjadi karena banyak hal. Bisa karena posisi tubuh ibu yang kurang pas ketika menyusui si kecil, bisa karena posisi tidur yang salah. Terlebih ketika kita menyusui bayi menjelang tidur, eh lalu ketiduran. Ketika bangun di pagi hari badan bukannya segar malah jadi pegal-pegal ya Ma 😀

Harus Bagaimana Mengatasinya?

Cara meredakannya adalah dengan melakukan pijat. Dan pijat ini bisa dilakukan oleh orang terdekat lho Ma. Bisa support system yang ada di rumah, bahkan suami.

Namun yang namanya ibu hamil dan menyusui, tentu harus hati-hati dalam menggunakan berbagai produk yang ada di pasaran. Seperti misalnya ketika melakukan pijat, Mama pasti membutuhkan yang namanya minyak pijat, bukan? dan produknya ga boleh sembarangan. Harus yang terjamin aman digunakan oleh ibu hamil dan juga ibu menyusui.

Terlebih lagi produk yang sering kita gunakan untuk pijat dan mengatasi nyeri otot di pasaran, sebagian besar tidak disarankan untuk ibu hamil di trimester ketiga karena mengandung methyl salicylate atau bahan-bahan kimia lainnya yang belum tentu aman untuk ibu hamil dan janin.

Jadi minyak pijat aman apa nih yang bisa digunakan untuk ibu hamil dan menyusui?

Mama’s Choice Herbal Oil

Mama penasaran dengan minyak pijat yang aman digunakan untuk ibu hamil dan menyusui? saya menggunakan ini nih ma :  Mama’s Choice Herbal Oil dengan Cajuput, Grapeseed & Lavender. Kenapa saya suka banget dengan produk ini? karena produk herbal oil ini beda dengan produk sejenis yang ada di pasaran karena mengandung bahan-bahan sebagai berikut :

Tekstur Mama’s Choice herbal oil ini berwarna putih bening, tidak lengket dan mudah sekali meresap. Minyak pijat aman ini juga bisa digunakan untuk pijat Oksitoksin, Ma.

Pijat oksitosin adalah pijat punggung yang ditujukan untuk memperlancar pengeluaran ASI. Pijat ini menekankan pada bagian tulang belakang yang mampu merangsang produksi hormon oksitosin dalam tubuh.

Jadi jangan khawatir Mama, karena minyak pijat herbal oil dari Mama’s Choice ini aman digunakan oleh ibu hamil dan menyusui karena dibuat dari bahan-bahan alami terbaik, dan mengeliminasi bahan toksin berbahaya untuk perkembangan janin. Sayapun menggunakan produk ini dengan hati bahagia Ma. Karena selain nyaman digunakan, baunya juga harum nggak seperti minyak pijat lainnya yang baunya saya kurang suka.

Mama ingin mencoba menggunakan produk ini? di akhir artikel ada kode voucher yang bisa Mama gunakan, jadi lanjut bacanya ya Ma.

Rangkaian Produk Mama’s Choice: Kurangi Worry

Mama, ketika kita di masa hamil dan menyusui, kita memang harus lebih selektif dalam menggunakan berbagai macam produk ya, Ma. Ga bisa sembarangan dan ga bisa disamakan dengan kondisi kita sebelum hamil dan menyusui. Ingat sebelum menggunakan bahan-bahan produk sehari-hari, Mama mesti waspada apakah produk ini bebas toksin atau tidak? apakah produk ini aman untuk ibu hamil dan menyusui atakah tidak? apakah produk ini halal, terbuat dari bahan alami ataukah tidak?

Kalau Mama ingin less worry, Mama bisa menggunakan rangkaian produk dari Mama’s Choice.

Sebagai sebuah brand yang berkomitmen menyediakan produk perawatan yang aman dan efektif untuk ketenangan bagi ibu hamil & menyusui, Mama’s Choice memiliki serangkaian produk yang lengkap untuk kita gunakan.

Saya sendiri sudah mencoba Herbal Oil, Massage Oil, Mouthwash dan Pasta gigi dari Mama’s Choice.

Kode Voucher Mama’s Choice untuk Pembaca Bonadapa

Nah jika Mama ingin mencoba produk dari Mama’s Choice atau memberikan produk ini sebagai gift (iya, produk ini juga bagus diberikan sebagai gift untuk para Mama yang sedang hamil atau baru melahirkan), Mama bisa menggunakan kode voucher MAMANINAF untuk mendapatkan potongan harga sebesar Rp.25.000 untuk pembelian minimal Rp.150.000 di Shopee. Silahkan klik link di Minyak Pijat Aman.

Gimana? lumayan banget kan Ma?

Untuk mengetahui produk-produk Mama’s Choice lebih lanjut, Mama bisa mengunjungi Akun social media Mama’s Choice sebagai berikut :

Mama’s Choice Social Media Account

Website | Instagram @mamaschoiceid